Hold i efteråret 2017

EMI har udbudt følgende hold i september 2017:

“Øvet Ashtanga yoga” mandag eftermiddag fra kl. 15:45 til 17:00 i sal 4      – UDSOLGT

“Yin yoga” tirsdag morgen fra kl. 7:00 til 8:00  i sal 1 og 2

– Ikke oprettet grundet for få tilmeldinger

“Træning med stor bold” onsdag eftermiddag fra kl. 15:10 til 16:10 i sal 1 og 2

–  Ikke oprettet grundet for få tilmeldinger

“Ashtanga yoga” onsdag eftermiddag fra kl. 16:15 til 17:30 i sal 1 og 2

– Ikke oprettet grundet for få tilmeldinger

Tilmeldingen slutter den 18 september 2017 kl. 10:00

EMI arbejder nu på, at udbyde:

“Ashtanga yoga” onsdag eftermiddag fra kl. 15:30 til 16:45 i sal 1 og 2

Yoga – Øvet Ashtanga vinyasa – mandag

Yoga – Øvet Ashtanga vinyasa   –  UDSOLGT

Instruktør: Junya Illum

Undervisningen foregår: Sundhedscentret, Dronning Dagmars vej 200, Sal 4

Pris 660,- plus administrationsgebyr for 14 gange af 5 kvarter

Tidspunkt: Mandag eftermiddag kl. 15:45 – 17:00:  UDSOLGT

Dato: Starter op den 11. september. Der er undervisning den:

11, 18, 25. september; 2, 9, 23, 30. oktober; 6, 13, 20, 27. november; 4, 11, 18. december. Der er ikke undervisning i uge 42.

Deltager antal: 10 deltager

Der undervises i Ashtanga vinyasa yoga på et øvet niveau. Undervisningen foregår fortrinsvis på engelsk

Beskrivelse af hold:

Ashtanga vinyasa yoga er en dynamisk form af yoga og bygget op af klassiske yoga stillinger, der sat ind i en fast serie af stillinger. Vinyasa delen er hvor man abejder i et flow fra en stilling til næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet. Vinyasa betyder en bevægelse med et åndedræt – indånding eller udånding. Read More

Efterlysning

Efterlysning

Personer:

EMI søger kontaktpersoner på alle eksterne enheder til formidling af EMI’s aktiviteter og til drøftelser af jeres behov.

Skulle du brænde for at gøre en forskel, så er der ledige pladser i EMI’s bestyrelse. Vi savner en Kasserer, et bestyrelsesmedlem samt to suppleanter.

Så kontakt formanden på mads.aertebjerg@egekom.dk, hvis du er interesseret eller vil høre nærmere.

Lokaler:

Desuden savner EMI lokaler til afholdelse af hold. Findes der lokaler i dit lokalområde, som kan benyttes til afholdelse af hold, så kontakt ligeledes formanden.

Mvh EMI’s bestyrelse

Vores yoga instruktør holder yoga to lørdage

Find din balance mellem åndedræt & krop – med Advanced Yoga lærer Junya Illum

intro – 2 lørdage

Hemmeligheden bag yoga er balance mellem krop & sind eller krop & åndedræt. Hvis du har svært ved nogen stillinger eller bliver forpustet, er det måske denne balance det er galt med.

Denne workshop fokuserer netop på balancen mellem krop & åndedræt, så du er klar til at forbedre din yoga praksis i efteråret. På Workshoppen vil vi grave dybt i de to fundamentale elementer i yoga praksis: Åndedrættet (Pranayama ujjayi) og kroppens energi flow. Vi kigger nærmere på hvordan disse elementer påvirker f.eks. stående og siderne stillinger og hvordan alting pludselig går op i en højere enhed, når man har fokus på dem. Når du er bevidst om disse elementer når du praktiserer yoga, vil det transformere dig både mentalt og fysisk. Det vil forøge din koncentration og formindske mylderet af tanker og gøre dig mere opmærksomhed og fokuseret, samt forbedre din udholdenhed i de svære stillinger. Du vil opleve hvordan det bliver lettere at komme dybt i stillingerne.

Workshoppen løber over to gange af hver 3 timer. Hver gang bruger vi første halvdel til at lære og øve og den sidste halvdel til at bruge det vi har lært i nogle flow sequencer.

Gå til holdsiden for mere info

Holdnummer: 17712
Status: Tilmeldings klar
Første møde: 02-09-2017 09:00
Mødegange: 2
Lektioner: 8
Priser:
Pensionist DKK 450,00
Almen DKK 520,00

Alle niveauer er velkomne.

Lørdag d. 2.9 + 7.10.2017 kl. 9.00-12.00

Mvh EMI